膝上のお肉が落ちません(;;)

ダイエット

横から見た時なんかぽよっとしがちですよね><

一応、先日こちらの記事で触れたところなのですが、(▼)

調べる限り、筋力不足によって引き起こされているのが主な原因のようです。ただ私もちょっと前は確かにあったんですよ!ぽよっと膝の上というか前に乗ったつまめる塊が、、、。太ももの脂肪よりも柔らかいやつですよね。。。私の場合痩せてから気になりだしたので、質問に関しては全体の脂肪を減らしても変わらないのでは??と思っています、、、。

ただ私、今どう見ても、何回見ても無くって。知らぬ間に無くなっていました。嬉しすぎる。。。それであれこれ思い出しながら考え付いた原因まとめていきます。

昨日ツイートした件ですが、、、

かもしれない、、、?程度ですが、5cm以上のヒールを履いている時に出てきがちになる気がするのです…!本当に「思い出せば、言われてみれば、そん気がするようなしないような??」程度だし、そもそも事象が私1人なので確信しようがないというか。なので断定は出来ないのですが。

ヒールを何日も履いた後や、そもそも履いてるその時など。おしゃれして出かけていたある日(靴はもちろんヒール)、ぷにっと膝上に乗った脂肪にげんなりしたのを覚えています。ミニスカで思いっきり足出した格好してた去年の夏です。萎えすぎたし、衝撃だったのでその時着ていた服まで思い出せます。。。この瞬間は、太ももの脂肪が落ちたから膝上だけ余分な肉が目立つようになってしまったかな、、?と思った事も思い出しました。

膝上の脂肪きになる人、ヒール心当たりないですか、、、??確認してもらえると嬉しいです!!

私は太っていた頃全く膝上の脂肪は気になっていなかったです。質問者さんとは反対ですよね。高身長(168cm)な方なので、太ってた頃「ヒールなんて履いたらもっと大きく見えて重量感ヤバイことになる。。。」と、ペタンコの靴しか履いていませんでした。無印良品の今はなきリボン付きのフラットシューズを色違いで何足か持ってました笑。

前述の通り、私は痩せてから気になりだしたのですが、身長を気にせずに堂々とヒールを履き始めたのは痩せてからなのです。ちょっと余談ですが、太ってた頃に駅で見かけた同い年くらいのすごく細くて背の高い子が、堂々とヒールを履いていてあまりにもオーラもすごくて、つい目で追ってしまったことがありました。私も痩せたら思いっきりヒール履きたい!!とその日からずっと憧れていたので今実現できてて嬉しいです涙 話戻って笑、記憶の限りでは、2月から今まで、最近は自粛のおかげもありつつで全くと言って良いほどヒールを履いていないのでそのせいかな??と思ったりしています。。。去年の夏は確実に奴はいました。ただ今立って確認してもやっぱり無いです。

一応ですが、、、2月からというのは、私はそもそもフリーランスで在宅勤務(都内在住)がメインなので少しコロナコロナ言い始めた2月から不用意におしゃれしておでかけ的なのは控えていました。別にスーパー行くのにヒール履くタイプじゃないので思い返せば2月からはほとんど(外仕事等で0ではないけど)履いてないな…??という感じです。

確かにヒールを履いている時って、本来不自然な重心になるじゃないですか。ヒール履いてもちゃんと筋肉を使って体を支えられるようなミスユニバース的な(?)感じの体型のでない限り、正しく重心が支えられず筋肉がうまく使えてなかったり、普段かからないような力がつま先にかかっていたりとバランスが崩れてしまうので、結果膝上がぷにりやすいのかなと推測しています。これあながち間違っていないと思うので重心を3点で正しく支えることを普段から意識しつつ、マッサージやウォーキングのとき膝を1cm上げるなどやってみてください!!!

この理論でいくと、ちゃんと自粛してなおかつ先日の記事(▼)のとおり

浮き指や、歩き方に気をつけてマッサージもしていたらみんな膝上なくなるんじゃないか!?!?と思ったり。

5cm以上のヒール履く習慣がある方、膝上の脂肪がどうか是非教えてください!!皆さんの参考にもなるかもしれません…!!

ではまた明日ー!

コメント

タイトルとURLをコピーしました