ニキビ肌で悩んでいます、混合肌でべたつくしてかるしで毎日泣いてます。

スキンケア

皮膚科が先です!!

私は肌に関心がなかった時、出血してるニキビとかも放置しまくってて、「さすがに皮膚科行ったら?」と人に言われてニキビで皮膚科行くの??w とか思いつつ病院へ行って抗生剤(内服薬)と塗り薬をもらってだいぶ落ち着きました。その後、跡が完全に消えるまで1年くらいかかったのがめちゃくちゃショックでした。早く行っていればよかったと。。。もしまだ皮膚科にかかっていなければ早めの受診を心からお勧めします…!

ニキビに関しては、ひどい人はとってもひどかったりと、度合いの幅がすごいので一概に言えないかなと思います。。。何やっても治らな人もいれば、めちゃくちゃ色々気を使うと治った人もいますし。。。

肌に関して、まず見直して欲しいのは洗顔とスキンケアアイテムです。ちなみに私は合わないケアをしたり、サボったりすると、おでこや鼻がてかりやすくなり、口周りや頬下あたりが皮剥けするくらい乾燥するタイプの肌です。昔は肌全体の油感やニキビ、ニキビ跡がありましたが、今は肌を褒められるまで綺麗になったと自分でも思います。ここに至るまでいろいろ試しましたが、クリームや乳液を毎日塗るのをやめたことが大きかったと思います。(2週間に1回くらいは使います!)明らかに顔の油感が減ったし、肌が滑らかになりました。肌に油分が合わないのは何度も確認済みです涙 例えば、ベビーオイル洗顔とかは乾燥を感じて肌が汚くなったし、オイルタイプの美容液も同様に肌の滑らかさがなくなるのを体感しています。。。合う合わないを見つけるのが先決かもです!

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洗顔も、べたつく場合はさっぱり洗ってくれるタイプが良いと思います!以前のクレンジングなどのおすすめ回答の内容と重複しますが、油分にはロゼットの緑がよかったです。今も6本くらいストックあります!笑 肌荒れそうだなとか、べたつきを感じた時、朝や夜の洗顔で使うようにしています。

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あと、食べ物ですね。お菓子や小麦粉は肌が荒れるなと思うので取らないようにしています。お菓子は食べないですが、小麦粉は代わりに米粉を使っています。あとお惣菜とか、コンビニの出来合いの物は質の悪い油のせいなのか添加物なのかわかりませんが、ニキビや肌荒れの原因になるのでこちらも避けています。

わたしの場合、食べ物と洗顔含めスキンケアをしっかりしていると多少夜更かししても肌は荒れなくなりました。肌の色味(クマ・色素沈着等)に関しては睡眠が大事だと思いますが、肌質に関しては食べ物とスキンケアが決め手です!!!!これも身を以て何度も体験しています。

後日肌についてやっていること全てまとめる予定なのでそちらも公開しだい見ていただければと思います。ひとまずこんなかんじで!参考になれば嬉しいです。

コメント

  1. […] […]

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