美肌のための入浴からスキンケア

スキンケア

今日は、私が綺麗な肌を目指して行き着いた入浴からスキンケアまでの流れを、下記のご質問にお答えしつつ書いていこうと思います。

まずいきなり回答ですが、私は入浴中の汗ばんできた頃に湯船に浸かったままメイク落とししています。では理由など詳しく。

スポンサーリンク

入浴中に落とす理由

ただただお風呂をスチーマー代わりにしているからです。浮かせて落とす方が綺麗に落ちると思っています。洋服についた汚れとかも濡らしつつ落としますよね。ただ、この場合濡れた手で使えないメイク落としなどには注意してください!

入浴前の普通の状態の肌からいきなりメイクを落とすのは、オイルタイプだとごっそり簡単に落とせますが、潤いを残しつつ落としてくれるクリームやミルクタイプのメイク落としはなかなか落ちきらないと思います。

なので私はお風呂に入る時間がない時用のメイク落としと、湯船に浸かる日のメイク落としは使い分けています。(これについては以前記事で書いてるのでリンク貼っておきます)

毛穴が開くとメイクが入り込む?

乾燥による所謂毛穴落ちとは違って、お風呂やスチーマー、蒸しタオル的な温まることによって毛穴が開くことは主に温度調節の為で、毛穴から汗を出そうとしている証拠です。なのでこれについては、むしろ内側から押し出してくれるんじゃないかなと思っています。開いて毛穴にメイクが落ちるのではなくて、開いて内側からも押し出してくれるし、周りが開くことによって落ちやすくなるのだと思います。

質問者さんがおっしゃる「毛穴が開く前に表面の汚れを落とさないと毛穴に入ってしまう」というのは私は聞いたことなかったです。ただそう思う気持ちはわかる気がします。開いたら落ちるじゃんみたいな。でも調べてもそのような話は出てきませんでした。スチーマーなどが存在する理由としてもやっぱり毛穴をゆるめて奥の汚れまで落とすというのが鉄板なのではないでしょうか。

入浴は美肌に必須

顔だけでなく、体全身の肌を綺麗にするために欠かせないことはたくさんありますが、そのうちの一つは入浴だと思っています。

いつかの記事でも書きましたが、入浴中は唯一重力から解放される時間であり浮力によって全身を支えている関節や筋肉を重みから解放してくれます。それに加えて、水圧には適度なマッサージ効果もあるのでリンパを流してくれたり血行を良くしてくれたりもします。

  • リンパの流れを良くする→むくみ解消
  • 血行を良くする→肌の再生

血が巡らない場所は自然治癒しないように、傷を直したり肌を再生するために必要な栄養は血流に乗って運ばれてくるので血行を良くすることは必須だと思っています。茹だらない程度に赤くなって芯からぽかぽかするまでは必ず浸かるようにしています。

<オススメの入浴法!>

私はお風呂に飲み水を少なくとも1ℓ持って入って、汗をかいてはお水を飲んで、なくなる頃に洗い始めて最後ちょっとだけ温もって上がるのが日課です。これは、ジムに行っていた時におそらく40代、50代くらいであろうおばさまたちが、大浴場やサウナ周りで2Lペットボトルを持ってうろうろしているのを見ていたからです笑。上がってドライヤーする場所で鏡ごしに隣の人とか見えるのですが、そのおばさまたちは本当に毛穴見えないし、なんか内側から潤ってる感じするしでとにかく肌がめちゃくちゃ綺麗(ガン見してしまうくらい)でした。

余談ですが、このおばさまたちめちゃくちゃエロかわいいスリップとか着てドライヤーしてスキンケア(ちゃんとパックまで)してるんです…!! 美意識高っ!!って思ったし、同時に私も何歳になっても女を忘れずにいたいなと思いました。

今はジムを退会してますが、この方々の真似をして家での入浴はお水を持って入っています。めちゃくちゃ変わると思うのでぜひやってみてほしいです。

お風呂上がってから

いつも1時間くらいはお風呂にいるので、上がる頃には芯からポカポカに温まっていて肌も赤くなっています。赤くなって血行が良くなっているこのゆでダコ状態の上からスキンケアをするのがとってもとっても大事だと思っています!!!!

スチーマー持ってる方や、コスメカウンターでスキンケアを試す時、入りを良くするためにスチーマーをあてて貰ったことがある方は分かるかと思うのですが、ふやかした(?)肌にスキンケアすると超もっちもちになりますよね。これをお風呂を利用して行なっています。どう書けば伝わるか悩ましいですが、とにかくシャワーで済ませる日とは全っ然違います。

これも読んでくださった方には是非是非やってみてほしいです…!! 教えたいけど教えたくないくらい本当変わります。

名前が思い出せないのですが超美肌の40代くらいの女性お笑い芸人さんが言ってたのですが、その方はお風呂上がりにそのまま浴室の蒸気の中でスキンケアするそうです。

確かにすっごい良さそう!と思ってもちろんこれも実践したことあるのですが、私的には上がって蒸気の中だと汗がまだまだ出てくるので化粧水と汗が混じって薄まる感じがしました。でも、合う人もいると思うので一度はやってみる価値あると思います!リップクリームは上がる時の蒸気の中で塗るのは薄まらないし最高にぷるぷるになるので、毎日ではないですがたまに蒸気の中で塗ったりしています。

以下小声(twitterには書かない)ですが、先日期待を胸にラネージュのリップマスクを買いましたがやっぱりいつも使ってたニベアのジャータイプのリップには及ばなかったです….。唇のドアップすみません、、

今の所これ(▼)も揺るぎないです。

ニベア ディープモイスチャーナイトP はちみつ リップクリーム はちみつの香り 7g
Amazonで見る 楽天市場で見る

顔についてはこんな感じで、体はいつも使っているベビーオイルでマッサージをしつつついでに保湿も兼ねている感じです。私は顔にオイル系のスキンケアアイテムは合わないのですが体にはちょうどいいです。背中にはオイルではなくて、なめらか本舗のイソフラボンのミスト化粧水を適当につけています。手が届きづらいのでミストタイプがやりやすくておすすめです。

なめらか本舗 ミスト化粧水N 150g
Amazonで見る 楽天市場で見る

お風呂で温まって血行が良くなってる状態だとマッサージもしやすいなと思います。うでのマッサージを昨日ツイートしたのでこちらも参考になれば。

顔に使ってる化粧水などは、全身ではなくて顔の肌についてやってること的な枠で書くときに書こうかなと思っています。

メイク落としからがスキンケア

メイク落としからがスキンケアだと思っているのですが、肌に合わせた油分の量で選ぶのが肌を綺麗にする近道じゃないかなと思います。潤いを落としすぎてないか、残しすぎてないかをよく見極めてみるのがおすすめです。

洗顔の直後で突っ張るのは明らかに落としすぎです。いっときの根こそぎ落としてさっぱりする良さはありますが、継続すると日中テカりだしたり粉吹いてきたりすると思います。(体験談)

逆に残しすぎてる場合、潤ってるってこういうことか!と思ってわかった気になってたのですが、継続してるうちに毛穴が詰まるせいか、白いちいさなぷつぷつが常時ある状態になったりしていました。(これも体験談)

すごく評判のいいベビーオイル洗顔も私は乾燥を感じました。(オイルのせいで化粧水が入らない感じ??)

本当に肌によって合う合わないの幅はすごく広いので、バズってるから良いのではなくそれも1つのレビューとして受け取って色々試して自分に良いものを見極めていくしかないなと思います。色々試す中の1つのきっかけになればと思って書いています。

おわり

メイク落としのタイミングや入浴の方法を、使ってるお気に入りも混ぜながら書いてみました。お気に入りの洗顔や使い分けは別記事で既に書いているのでリンクを貼っておきます。

  • お風呂でお水を飲むこと
  • メイク落としは汚れを浮かせてから
  • 血行が良くなった状態でスキンケア

この3つは肌を綺麗にするに欠かせないと思うのでぜひ取り入れてみてください!

ではまた明日!

お気に入りのクレンジングや洗顔(▼)

肌荒れ中のマッサージ(▼)

足のマッサージ(▼)

脚やせ | 足を褒められるようになるマッサージ | むくみ退治

お腹のマッサージ(▼)

コメント

タイトルとURLをコピーしました