質問箱回答!!ダイエット・肌・メイク・恋愛・整形 | 22個

スキンケア

めちゃくちゃ久しぶりですみません。今回も回答できるもの、過去に回答したことないものに関して回答していきます。なんとなーくカテゴリー別にお答えしたので受け取った順番ではないです。たくさん質問ありがとうございました!

では早速。

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ヒップを小さくするには?平均体重なのにヒップが100あります

高確率で骨盤が歪んでると思います。それに伴って膝も内向いてたりしないでしょうか?お尻が大きな人の特有の歩き方とかあると思うのですが、整体で相談するのが確実だと思います!

バストケアは?細いのに胸ありますよね?

こんにちは。ナイトブラのPR投稿をして以来このような質問をたっっっっっっくさんいただきました。

確かにどこかのページで、太る時期に変に痩せずに太ったから胸がついた的な旨のことを書いたと思います。食事制限が厳しくて、体脂肪18(?)だか20を超えたら練習に参加できない全国常連の部活の子達はみんなもれなくガリガリで絶壁だったので(本人たちも言ってました)

バストケアは特に意識してる訳ではないです。お風呂で背中から肉をもってくるのはなんとなくやっています。本当になんとなく程度です。昔アメトークでGカップ以上だかの女芸人さん達の放送回でみんなが口を揃えて言っていたのが「背中から寄せるように流したりする〜(言い回しは覚えてないですがこういう意味)」だったのでなんとなくそれ以来やっています。

ウォーキングする場合浮き指など治してからがいいですか?

はじめまして。参考にした人はいないです。浮き指を治してからーと言っていたら直すまで痩せないと思うので同時で良いのではないでしょうか?浮き指のままだとスネとか張ってくると思います。

口元引っ込める方法は?

矯正だと思います。ちょうど歯医者行ったので聞いてきましたが、抜歯矯正か上顎を切って丸ごと後ろに引っ込めるの2択のようです。ただ、後者は誰かわからないぐらいまで顔が腫れ上がるしその後のいろいろも含めて、「もし〇〇さん(私の名前)が娘だとしたらこの施術はすすめない」と言われました。

筋肉太りの脚やせは?

こんにちは!すみません、もも裏歩きが分からずググって動画も見てみたのですがよくわかりませんでした。。。 私が言いたいのは、「ももの裏(背中側)を伸ばす意識で歩くと綺麗な筋肉がついて足が綺麗に細くなるよ」という内容です。

ウォーキングとストレッチマッサージで確実に足細くなります。スクワットなどの負荷が高いトレーニングは筋肉がつきます(ゴリマッチョとかではなく、運動部っぽい足?)。筋トレは、痩せるためじゃなくて筋肉をつけるためなので、痩せたいなら食事に気をつけて今までのカチカチになった脂肪をほぐしていくのが最適だと思います。登校歩くの良いですよ〜!!応援しています!

本当にウォーキングで-14kですか?

本当です。食べ方には気をつけましたが、食べてはいけないものとかは決めてなかったです。前述の内容と重複しますが、筋トレは筋肉をつけるためであって脂肪を燃やす訳ではないというのは正にだと思います。筋トレによってその部位の脂肪が血流に乗りやすくなって燃えやすい(超雑)とかはありますが、何かの一口を食べない方がよっぽど痩せます。ダイエットに関しては全てまとめてるのでよかったらご覧ください。最終的に-14kgですが、途中の段階で記事を書いているので数値は若干違います。

ローファーでウォーキングしても大丈夫?

とんでもないです。

私は登下校を徒歩にした時はローファーで歩いていました!なので体験上問題ないと思うのですが、気になるのであればスニーカーで歩いて門の手前で履き替えるとかでしょうか…

丸顔で頬周りの余肉の解消方は?

こんにちは!そして、ご出産おめでとうございます!参考にしてくださって嬉しいです。

エラ潰し以外だと、造顔マッサージは超おすすめです。顔のサイズ変わります…!こちらのブログで何度も推してるのでご存知の方も多いと思うのですが「田中式造顔マッサージ」で検索してみてください。

夜中にお腹空いたら何食べる?

ちょっと空いたくらいだと、ヨーグルトとか納豆とかを食べてます。結構空いたら、パントーストしたり、ラーメン湯がいたり、チンご飯で常備してるレトルトのカレーを食べたりします。

1日何キロカロリー摂ってますか?

計算してないので分からないです。太ってあれやこれや試してた時は、カロリーを気にしてノートに書いたり(所謂レコーディングダイエット)してた時期もあったのですが手料理になった時点でカロリーを計算するのは無理だと諦め、それ以来あまり気にしてないです。炭水化物は摂取が楽なので取りがちになりますが、栄養は1週間のトータルで野菜や魚やお肉など取れてたら善しとしています。

両親二重ですが一重です、今後変わりますか?

こんにちは!両親も二重です。母に至っては蒙古襞がないタイプです。二重って、顕性遺伝みたいなので、ご両親がお二人とも二重だと少なくとも75%の確率で二重の子供が生まれることになります。中学生だったらまだこれから全然変わると思いますよ!!

もともと二重ですか?

ありがとうございます!もともと二重です。子供の頃末広二重で、高校生の頃右だけ平行に変わって高校卒業してもう片方もそれに合わせたくなり調節してたら片方も平行に定着してくれています。

ピーリングは何使ってるの?

こんにちは!ありがとうございます!

The Ordinaryのグリコール酸か、美容皮膚科で購入したスキンピールバーです。

ジ オーディナリー グリコール酸 7% トーニング ソリューション 240ml

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緑を使っています。溶けると勿体無いので細かく刻んで袋に入れて都度ひとかけらとって使うようにしています。青緑が¥2,200、赤が¥2,750、黒が¥5,500と石鹸にしては高!と思ったのですが、美容皮膚科の洗面台に置いてあって使わせてもらった時に、市販の酵素洗顔系とかとは比べ物にならないくらいめちゃくちゃスッキリしたので後日ネットで購入しました。公式通販だと全4色のミニサイズ入りが¥1,320で買えるので初めてならこちらがおすすめです。

公式サイトリンク→https://www.sunsorit.co.jp/lp/skinpeelbar/

Cセラムってどうですか?

ニキビ跡がきになる時期は購入してました!跡とかには良かったです。本当信者みたいなんですが、どれ買ってもはずれはないです。今は、化粧水とレチノールと高保湿系のクリームの3つを定期購入しています。香りがいいとかそういうのはないのですが、効果が圧倒的で大好きです。薬局とかデパコスのスキンケアコーナーに興味がなくなるくらいには満足しています。トライアルセットめちゃくちゃコスパいいと思うので、トライアルで買って気に入ったら現品がおすすめです。

ビーグレン公式サイト→https://www2.bglen.net/bg/trial/lp/

プレゼント企画のこと

見逃している人のために一応、該当のfleetです。

この量メルカリに出す方が面倒じゃないですか!?!?商品名打ちこんで、コメントやりとりして発送して、、、みたいな… 家電とかはメルカリに出してます。

あと、これに欲しいです!とのコメントがめちゃくちゃ多かったので次回はどこかでやるかもです。学生さんとかは嬉しいかも?とか思いつつやっぱり、自分が要らないと思った物をあげるのは忍びない気持ちです!笑 なので大々的に(?)はやらないと思います、フリートとかで募集するのがいいかなぁとか考えています。今これくらい溜まってるのでもうちょっと溜まったら告知します!

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