太もも前とふくらはぎのお肉落とし方

ダイエット

あられちゃんの回答

ありがとうございます❣️落ちにくい箇所って人それぞれあると思いますが、原因は歪みやむくみ・筋肉が凝り固まっているこのいずれか、もしくは全部だと思います。

まず、どんなに揉まれても痛くないくらいまでマッサージでふにゃふにゃにほぐすのがオススメです!これだけでもかなりすらっとしてくると思います。そして柔らかくなったらリンパを流す習慣をつけるとかなり解消されると思います。

プラスα家にいる時などは着圧ソックスを履いておくのがおすすめです!足が硬くなるのを防いでくれるので重宝しています。ソリディアっていうお店(?)の着圧ソックスが色も可愛くてゴムのところがフリルっぽくなってたり可愛いのでルームウェアとも合わせやすく気に入っています❤︎ URL▷https://wx…

しつこいですがもんで落ちない脂肪はないと思っているので、ゴリゴリマッサージするのがオススメです。下記記事、動画でマッサージ方法説明していますので参考になれば嬉しいです!

脚やせ | 足を褒められるようになるマッサージ | むくみ退治

コメント

タイトルとURLをコピーしました