美人になりたい備忘録

散歩・ウォーキングで足に筋肉がついた人に確認して欲しいこと２つ

目・鼻・口・顎・横顔・小顔。整形しかないのかなと思っている箇所も努力で変われたりします。めちゃくちゃ調べたし実践してきて実際に変化が出ていることをまとめました！ぜひ生活の中に取り入れてみてください。

性格美人とは？知識やスキルは身につけた日から一生の財産になり、誰にも奪うことができない大きな支え、助けになってくれると思います。自分が興味を持っていることなど何でもいいと思います！記事と関連することであれば、マナーについて勉強してみるとかもとっても良いと思います！

今回はようやくたどり着いたヘアケアについてまとめます。美容室帰りの髪質を目標に頑張って、剛毛針金みたいな頭でしたがやっとここまでこれました（笑)。 ダイエットでもそうでしたが、私は続けやすくないとまったく続かないタイプです。何事も無...

□ 無駄なお肉・むくみを落とす□ 髪色を見直す□ 髪質を見直す□ （前髪がある人は）前髪を軽くする□ 笑ったり話したりしている自分を客観的にみる（外カメで動画撮る）

部分痩せで痩せたように見えるソレは、脂肪じゃなくて『むくみ・歪み』だからです。むくみは簡単に解消することができますし、歪みも日々のストレッチや姿勢などの積み重ねで改善することができました！

隠れ食いや、短時間のうちに大量に食べることをやめられない。食べている時は何も考えずにいられて幸せだけれども食べた後猛烈な自己嫌悪におちいる。

ダイエットの敵は落ち込む事や自分に呆れる事などのネガティブな感情です。人に褒められ出したら一気に自分磨きは加速します。お調子者みたいですがみんなそうですよね。お仕事だって褒められたらもっと頑張ろうって思いますよねきっと。

こんばんは。今日は痩せた後の変化について気持ち・見た目・周りの３種類ごとにまとめていきたいと思います。見た目・周り編はただの自慢に聞こえてしまうかもしれないですが、実体験です（切実）....。何かの希望になれば、モチベになればと思います。...