モチベ

ダイエット

体重に結果がすぐ出ないとモチベが下がります。

あられさんの精神的なモチベの保ち方がとても参考になります。 ダイエット熱が上がってくると毎日体重計に乗るのですが、結果がすぐ数字にでないとモチベが下がってしまいます。 一か月で何キロくらい…等スケジュ...
ダイエット

おすすめの目標体重設定方法とモチベーションの保ち方

ダイエットの敵は落ち込む事や自分に呆れる事などのネガティブな感情です。人に褒められ出したら一気に自分磨きは加速します。お調子者みたいですがみんなそうですよね。お仕事だって褒められたらもっと頑張ろうって思いますよねきっと。
ダイエット

12kg痩せて変わった世界のこと(気持ち・見た目・周りの人編)

こんばんは。今日は痩せた後の変化について気持ち・見た目・周りの3種類ごとにまとめていきたいと思います。見た目・周り編はただの自慢に聞こえてしまうかもしれないですが、実体験です(切実)....。何かの希望になれば、モチベになればと思います。...
2020.05.20
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