脂肪太り

ダイエット

太り方には脂肪太り、筋肉太り、水太りがあるようですが、、、

はじめまして!質問です。太り方には脂肪太り 筋肉太り 水分太り 脂肪と水分のMIX太り とあるようですが、あられちゃんご自身はどのタイプだと思われますか?
ダイエット

脂肪太りしてる場合

全体的に脂肪太りしてる場合、何をしたらいいんでしょうか…?
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